蹦床灌籃的生理作用：

1.鍛煉兒童的上下肢力量及身體協(xié)調(diào)性。

2.訓(xùn)練腦部思考和判斷能力，及身體的反應(yīng)速度

3.可訓(xùn)練眼睛視力及耳朵聽力

4.可訓(xùn)練全身的肌肉活動(dòng)及肌肉力量，同時(shí)也能訓(xùn)練耐力、改善體型

5.訓(xùn)練關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)及敏捷度，可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育，讓您長(zhǎng)得更高

6.可增強(qiáng)心肌收縮力及心臟負(fù)荷能力。

7.可增加肺活量，同時(shí)也增進(jìn)也血液帶氧的能力。

8.促進(jìn)全身的血液循環(huán)加速新陳代謝，皮膚就會(huì)更有光澤及彈性

9.運(yùn)動(dòng)后會(huì)促進(jìn)食欲，增進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

蹦床灌籃的心理作用：

1.借助蹦床完成灌籃動(dòng)作，增強(qiáng)兒童的自信心，提升幼兒對(duì)蹦床運(yùn)動(dòng)的興趣。

2.提高青少年的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，還能形成良好的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，提高意志力和反應(yīng)能力。

3.愉悅?cè)说膬?nèi)心，緩解壓力，提高工作效率?？梢允谷司耧枬M地投入到一天的工作和學(xué)習(xí)中去。 

4.促進(jìn)各種文化交流，增強(qiáng)青少年的溝通交流能力

蹦床（Trampoline）是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員利用從蹦床反彈中表現(xiàn)雜技技巧的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，它屬于體操運(yùn)動(dòng)的一種，蹦床有“空中芭蕾”之稱。在2000年第27屆悉尼奧運(yùn)會(huì)上，蹦床被列為正式比賽項(xiàng)目。